リアルクエスト完了。

3月から始めたダイエット。

紆余曲折を経ましたが、
昨日の時点で、目標体重を一週間キープ。
（※朝の計測）
クエスト達成、ということで。


ちなみに聞かれたので書いときますが、
多分一番効いたダイエット方法は

「食べない」でしたｗ

詳しく言うと、

■朝と昼は出来れば、腹6分目。
※お腹一杯食べても可。

■19：00以降は食べない
夕飯を抜くあるいは、食べても
炭水化物・たんぱく質以外。
（主に湯豆腐か温野菜を食べてました。）

■飲み物は基本お水。
（大量に飲み物消費するくせに
ミルクティーとかに走るタイプだったので。）

基本ルールは上記で、
飲み会とか、
夕飯誘われたりとか
すっごく何かが食べたいときｗとかは、
普通に食べてました。
（ガッツリ食べるのは避けました）


さてさて、今
一番の心配はリバウンド。

忙しい時期に太るタイプなので…ｗ

あと、2キロ落とすくらいのイメージで。
無理はしないつもりですが
気は引き締めておかねば。